Personal Training

Ότι κεντρομόλο πληροφορεί τον εγκέφαλο εν δυνάμει, μπορεί και να τον αλλάξει.

Έχουμε να κάνουμε με την έννοια του Personal Training αλλά όσοι ασχολούμαστε με αυτό γνωρίζουμε ότι, πρόκειται για Brain Training στην υποστήριξη του πυρήνα του ανθρώπινου σώματος.

Για να δηλώσετε συμμετοχή
Επικοινωνήστε μαζί μας

Personal (brain) core stability training

Όλες οι κινήσεις που κάνουμε στην καθημερινότητά μας, ελέγχονται από κινητικά κέντρα και ανώτερες δομές του εγκεφάλου. Η ενέργεια περνά από άνω προς τα κάτω από αυτά τα κέντρα σε όλες τις κινήσεις, ομιλίας, φαγητού ή στα νωτιαία νεύρα για τις κινήσεις των άκρων και του κορμού. Ο κινητικός φλοιός οδηγεί τον εκούσιο έλεγχο των κινήσεων, ενώ άλλες δομές όπως η παρεγκεφαλίδα, ελέγχουν την διαδοχή της δράσης και τον συγχρονισμό όλων των μυών. Έτσι επιτυγχάνεται η ομαλή αλληλουχία συντονισμένων και φυσιολογικών κινήσεων... Ότι κεντρομόλο πληροφορεί τον εγκέφαλο, "εν δυνάμει" μπορεί και να τον αλλάξει.

O ειδικός “core stability” personal trainer

Ο ειδικός επαγγελματίας υγείας που θα εκπαιδευτεί στην ειδικότητα του personal training core stability, θα υποστηρίζει και θα προσφέρει την δυνατότητα να ενταχθεί και να ενσωματωθεί η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα στη καθημερινή ζωή. Καταβάλλοντας μια κοινή συγκροτημένη προσπάθεια η κίνηση και η συνειδητή δράση θα μπορεί να προσφέρει υγεία, δύναμη, ενέργεια και ευρωστία απολαμβάνοντας σε όλα τα επίπεδα, μια καλύτερης ποιότητας ζωή. Η συγκεκριμένη ειδικότητα, καθώς υλοποιείται σαν παροχή υπηρεσίας, συνδυάζει προγράμματα πρόληψης, βελτίωσης και αποκατάστασης. Κινητικά προγράμματα που απευθύνονται στο ανθρώπινο σώμα (μυο- σκελετικό σύστημα) αλλά και σε όλο τον υπόλοιπο οργανισμό (σώμα – νους – ενέργεια). Έτσι υποστηρίζεται εξολοκλήρου η ανθρώπινη ύπαρξη ενώ, απελευθερώνονται και βελτιώνονται οι κινητικές, ψυχοσωματικές και μορφολογικές αδυναμίες.

Περιεχόμενα σεμιναρίου:

  • Ιστορική αναδρομή της κίνησης.
  • Θεωρία μυϊκού συστήματος.
  • Δομή του σκελετικού συστήματος.
  • Personal training στο σύγχρονο κόσμο.
  • Η φυσιολογία Μυός – Νεύρου και η Μυϊκή Σύσπαση.
  • Η Κίνηση σαν αυτοματοποιημένη ή αυτοματική πράξη.
  • Στοιχεία Πληθυσμιακής Υγιεινής.
  • Στοιχεία Γενικής Ψυχολογίας.
  • Ασκήσεις Αποκατάστασης - Ενδυνάμωσης – Δυναμικές Ασκήσεις.

Προσφέρονται

  • Αναλυτικές σημειώσεις, η ύλη της εκπαίδευσης σε γραπτή και σε ηλεκτρονική μορφή (power point).
  • Βιβλιογραφία.
  • Πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Διάρκεια Εκπαίδευσης

  • 2 ημέρες